東京電力の電気料金は高い？料金プランと仕組み、見直しのポイントを徹底解説！

「最近、電気代が高くなった気がする…」「東京電力の料金プランって、どれを選べばいいの？」

毎月の電気料金の請求書を見て、そう感じている方も多いのではないでしょうか。東京電力エナジーパートナー（TEPCO EP）は首都圏を中心に多くの方が利用していますが、その料金体系は少し複雑です。

電気料金は、毎月固定の「基本料金」と、使った分だけかかる「電力量料金」だけでなく、「燃料費調整額」や「再生可能エネルギー発電促進賦課金」といった変動要素も加わって決まります。特に最近は、これらの調整額が請求額に大きな影響を与えています。

この記事では、東京電力の最新の料金プランや料金体系の仕組み、そして電気料金を見直すためのポイントを分かりやすく解説します。

「もしかしたら、もっとお得な電力会社があるかも？」 と感じている方は、ぜひ最後まで読んで、ご自身の電気料金を見直すきっかけにしてください。

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東京電力（TEPCO EP）の主な料金プラン

東京電力では、ライフスタイルに合わせていくつかの料金プランを提供しています。ただし、人気のあった「スマートライフプラン」など、一部プランは現在、新規申し込みを受け付けていません。

現在、主に契約できるプランと、参考として重要なプランを見ていきましょう。

従量電灯B: 電力自由化前からある、最も標準的なプラン。電気を使った分だけ料金が増える段階制です。多くの新電力プランと比較する際の基準にもなります。
スタンダードS: 電力自由化後に登場したプラン。1人暮らしからファミリーまで、幅広い層に対応。実は、基本的な料金単価（基本料金・電劣量料金）は従量電灯Bと全く同じです。違いは、ガスとのセット割やポイントサービス（後述）の対象になる点や、燃料費調整額の上限設定の有無（後述）にあります。
プレミアムS/L: 電気の使用量が非常に多い家庭（5人以上、日中の家電使用が多いなど）向けのプラン。
夜トク: 夜間（例：23時～翌朝7時）に電気を多く使う方向けのプラン。夜間の電気料金が割安になります。
【新規受付停止中】スマートライフプラン、電化上手など: かつてのオール電化向けプランや時間帯別プランの多くは、現在新規で申し込むことができません。現在これらのプランを利用中の方は継続できますが、これから契約する方は他のプランを選ぶ必要があります。

ポイント： 新規契約の場合、実質的には「従量電灯B」か「スタンダードS」が基本の選択肢となります。どちらも基本料金・電力量料金は同じなので、ガスセット割やポイント、燃料費調整額のリスクをどう考えるかが選択の鍵になります。

「今のプランで本当に合ってる？」「もっとお得なプランはないの？」 と思った方は、他の電力会社のプランもチェックしてみるのがおすすめです。

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東京電力の料金はどう決まる？料金体系を詳しく解説

電気料金は、主に以下の要素で構成されています。

基本料金: 契約しているアンペア（A）数によって決まる固定料金。アンペア数が大きいほど高くなります。（例：30A、40A、50A…）
電力量料金: 使った電気の量（kWh）に応じてかかる料金。多くの場合、使う量が増えるほど1kWhあたりの単価が高くなる「段階制」になっています。
燃料費調整額: 発電に使う燃料（LNG、石炭など）の価格変動を料金に反映させるための調整額。毎月変動し、プラス（加算）にもマイナス（減算）にもなります。
再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）: 太陽光などの再生可能エネルギーを普及させるための費用を、電気を使う全員で負担するもの。国が毎年単価を決定し、全国一律です。

【参考】従量電灯B / スタンダードS の料金単価（東京エリア・税込）

料金要素	契約アンペア / 使用段階	料金単価
基本料金（月額）	30A	935円25銭
	40A	1,247円00銭
	50A	1,558円75銭
	60A	1,870円50銭
電力量料金（1kWhあたり）	第1段階 (～120kWh)	29円80銭
	第2段階 (121～300kWh)	36円40銭
	第3段階 (300kWh超)	40円49銭

※最新情報は東京電力EP公式サイトでご確認ください。

見ての通り、スタンダードSと従量電灯Bの基本料金・電力量料金単価は全く同じです。

「うちの電気使用量だと、いくらになるんだろう？」 電気の使用量が多いご家庭は、特に料金プランの見直し効果が期待できます。

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要注意！毎月変動する「調整額」の影響

基本料金や電力量料金だけでなく、毎月の請求額に大きな影響を与えるのが「燃料費調整額」と「再エネ賦課金」です。

燃料費調整額:

近年は、燃料価格の落ち着きや政府の支援策（段階的に縮小・終了）により、マイナス調整（料金からの割引）となる月が多くなっています。
ただし注意点！ 規制料金（従量電灯Bなど）には、燃料価格が高騰した際の上限が設けられていますが、自由料金（スタンダードSなど）には上限がない場合があります。過去には燃料価格高騰で大幅なプラス調整（値上げ）になった時期もありました。今後、燃料価格が再び高騰した場合、自由料金プランの方が値上がりリスクが高い可能性があります。
最新の単価：情報源により数値に差異がありますが、政府支援込みでマイナス6円～7円台/kWh程度となる可能性があります。（正確な単価は請求書でご確認ください）
再生可能エネルギー発電促進賦課金（再エネ賦課金）:

こちらは年々上昇傾向にあります。これは、どの電力会社と契約していても全国一律で負担するものです。近年の電気料金値上げの大きな要因の一つとなっています。

ポイント： 燃料費調整額は変動が大きく、プランによって将来的なリスクが異なります。再エネ賦課金は今後も負担増が見込まれます。これらの要素も考慮して、トータルでご自身に合った電力会社を選ぶことが重要です。

「調整額って複雑…もっと分かりやすい料金体系がいいな」 と感じる方へ。シンプルな料金プランを提供している電力会社もあります。

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電気料金を見直すには？行動のステップ

「じゃあ、具体的にどうすればいいの？」という方へ、見直しのステップをご紹介します。

現状把握:

まずは、ご自身の契約内容（プラン名、契約アンペア数）と、毎月の電気使用量（kWh）を確認しましょう。
東京電力の契約者向けサイト「くらしTEPCO web」にログインすれば、簡単に確認できます。検針票（電気ご使用量のお知らせ）でも確認可能です。

料金シミュレーション:

「くらしTEPCO web」や東京電力公式サイトには、料金シミュレーションツールがあります。他のプランに変えた場合に料金がどうなるか試算してみましょう。
注意点： シミュレーション結果は、燃料費調整額や再エネ賦課金の最新の単価が反映されているか確認しましょう。古い単価だと、実際の請求額と大きくズレる可能性があります。

プラン変更 or 電力会社乗り換え検討:

シミュレーション結果や、ご自身のライフスタイル（電気を使う時間帯など）を考慮して、プラン変更や他の電力会社への乗り換えを検討します。
東京電力内でのプラン変更は「くらしTEPCO web」から手続きできる場合があります（システムメンテナンスで利用不可の場合もあり）。
他の電力会社への乗り換えも、多くはWebサイトから簡単に申し込めます。切り替え手続きは新しい電力会社が行ってくれる場合がほとんどで、工事なども原則不要です。

その他の節約ポイント:

契約アンペアの見直し: 必要以上に大きなアンペア数で契約している場合、下げることで基本料金を節約できます。ただし、下げすぎるとブレーカーが落ちやすくなるので注意が必要です。
省エネ: エアコンの設定温度を見直す、古い家電を省エネ性能の高いものに買い替える、待機電力をカットするなど、日々の小さな積み重ねも大切です。
キャンペーン活用: 東京電力では、「くらしTEPCO web」へのログインでポイントが貯まる、ガスとのセット契約で割引になるなどの特典があります。乗り換え先の電力会社にも、独自のキャンペーンがあるかチェックしましょう。

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