地震や豪雨など、いつ起こるかわからない自然災害。日頃から「備えなければ」と思っていても、つい後回しにしてしまいがちです。この記事では、過去の災害事例から本当に必要とされる防災グッズを厳選し、普段の生活にも取り入れられるアイテムを活用した「無理なく続けられる防災術」をご紹介します。これを機に、ご家庭の備えを見直してみませんか。
まずは基本から。防災リュックの中身を総点検
災害への備えの第一歩は、非常時に持ち出す「防災リュック」の準備です。しかし、一度準備したきり、中身を何年も確認していないというケースも少なくありません。まずは基本に立ち返り、本当に必要なものが揃っているか、定期的に点検する習慣をつけましょう。
命を守る必需品リストと優先順位
防災リュックで最も重要なのは、避難先で数日間を過ごすために最低限必要なアイテムです。過去の災害で被災された方々の声をもとに、必需品をリストアップしました。
- 飲料水：1人1日3リットルを目安に、最低3日分。
- 非常食：調理不要で食べられるものを3日分。
- 携帯トイレ・トイレットペーパー：断水時に非常に重要です。
- モバイルバッテリー：情報収集や連絡手段となるスマートフォンの充電に不可欠。
- 携帯ラジオ：スマートフォンの電波が届かない状況でも情報を得られます。
- 衛生用品：ウェットティッシュ、消毒ジェル、マスク、常備薬など。
- 現金：停電すると電子マネーやカードは使えません。小銭も用意しましょう。
– ライト・ヘッドライト：停電時の夜間行動に必須。両手が空くヘッドライトが便利です。
これらのアイテムを、すぐに取り出せるように優先順位をつけてパッキングすることが大切です。また、実際に背負ってみて、無理なく避難できる重さであるかも確認しておきましょう。
非常食は「ローリングストック」で賢く備蓄
非常食というと、乾パンや特殊な保存食をイメージするかもしれません。しかし、災害という非常時だからこそ、普段から食べ慣れたものが心身の支えになります。そこでおすすめしたいのが「ローリングストック」という方法です。
これは、レトルト食品や缶詰、フリーズドライ食品など、普段の食事にも使える保存性の高い食料を少し多めに買い置きし、賞味期限の古いものから消費し、食べた分だけ買い足していく備蓄法です。これにより、賞味期限切れを防ぎつつ、常に一定量の食料を確保できます。東日本大震災などでは、避難生活での栄養の偏りが問題となりました。ローリングストックなら、栄養バランスを考えた食品や、アレルギーに対応した食品を無理なく備えることができます。
普段使いが防災につながる「フェーズフリー」という考え方
「防災グッズは押入れの奥にしまい込んでいる」という方も多いのではないでしょうか。しかし、いざという時にすぐに使えなければ意味がありません。そこで注目されているのが、日常時と非常時の垣根を取り払い、普段使っているものが災害時にも役立つという「フェーズフリー」の考え方です。
日常と非日常の垣根をなくすアイテム
フェーズフリーなアイテムを生活に取り入れることで、「防災」を特別なことと意識せず、自然に備えを強化できます。例えば、普段から履き慣れているスニーカーは、ガラス片などが散乱した道を歩く際の避難靴になります。アウトドア用の高機能なウェアは、防寒・防水対策として役立ちます。ここでは、特に普段の生活に取り入れやすく、災害時にも活躍するアイテムを2つご紹介します。
雨の日も災害時も活躍する「レインバッグカバー」
普段、雨から大切なバッグを守るために使う「レインバッグカバー」。実はこれが、災害時にも非常に役立つアイテムです。例えば、ダイソーの姉妹店であるTHREEPPYの「レインバッグカバー」は、手提げバッグやリュックを雨から守るだけでなく、自転車の前カゴカバーやエコバッグとしても使える多機能性が魅力です。
災害時には、避難する際の荷物を雨や汚れから守るのに役立ちます。また、丈夫な素材でできているため、給水所でもらった水を運んだり、貴重品をまとめて持ち運んだりするのにも重宝します。小さく折りたたんで普段のバッグに入れておけば、急な雨にも災害にも対応できる心強い備えとなります。
夜間の安全を守る「反射グッズ」
災害は昼夜を問わず発生します。大規模な停電が起これば、街は完全な暗闇に包まれます。そんな中での避難は、転倒や交通事故などの二次災害のリスクが非常に高まります。
警備会社が開発した「FUTURE反射ナップサック」のようなアイテムは、普段は夜間のジョギングや子どもの習い事の帰り道での安全対策として活用できます。特許技術の反射生地は、車のヘッドライトなどの光を光源に向かって強力に反射させるため、ドライバーからの視認性が格段に向上します。このナップサックを防災リュックのサブバッグとして備えておけば、夜間の避難時に自分の存在を周囲に知らせ、安全を確保するのに大きく貢献します。
家族と自分を守るための情報と備え
物資の備えと同じくらい重要なのが、情報収集の手段と、家族との安否確認方法を決めておくことです。いざという時に慌てないよう、事前の準備と確認を徹底しましょう。
災害時の情報収集手段を複数確保する
災害発生直後は、情報が錯綜しがちです。スマートフォンは便利なツールですが、バッテリー切れや通信障害のリスクも考慮しなければなりません。信頼できる情報を得るために、複数の手段を確保しておくことが重要です。
まず、乾電池で動く携帯ラジオは必ず用意しましょう。停電時でも地域の被害状況や避難所の情報を得ることができます。また、お住まいの自治体が提供している防災アプリや、公的機関のSNSアカウントを事前に登録しておくのも有効です。デマに惑わされず、正確な情報に基づいて冷静に行動することが、身の安全を守ることにつながります。
命の待ち合わせ場所「避難場所」の確認
災害時に家族が一緒にいるとは限りません。通勤・通学中など、別々の場所にいる可能性も十分に考えられます。事前にハザードマップを確認し、自宅や職場、学校周辺の危険箇所や、指定された避難場所を把握しておきましょう。
その上で、「どのタイミングで、どこへ避難するか」を家族で具体的に話し合っておくことが何よりも大切です。連絡が取れない事態を想定し、「小学校の校庭」「〇〇公園」など、集合場所を複数決めておくと安心です。災害用伝言ダイヤル（171）や災害用伝言板（web171）の使い方を家族全員で確認しておくことも忘れないようにしましょう。
まとめ
防災は、年に一度の「特別な準備」ではなく、「日常の延長線上にある備え」と捉えることが大切です。普段使いできる便利なアイテムを防災の視点で見直したり、ローリングストックを実践したりすることで、無理なく、そして継続的に防災意識を高めることができます。この記事をきっかけに、ご家庭の防災グッズや家族とのルールを定期的に見直す習慣を始めてみてはいかがでしょうか。
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